CÓMO EVITAR QUE EL ESTRÉS AFECTE TU CORAZÓN

Un estudio publicado por la Revista Americana de Cardiología sostiene que el estrés incrementa en un 27% el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mientras que las mujeres son dos veces más vulnerables que los hombres a este tipo de afecciones por una cuestión biológica. Para evitar caer en el estrés hay que estar atentos a

¿SABÍAS QUE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES SON LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN EL MUNDO?

Tené en cuenta lo importante que es prevenir las enfermedades cardiovasculares que, en la actualidad, son la primera causa de mortalidad en el mundo. Para evitarlas, tené en cuenta estas recomendaciones: – No fumes o intentá dejar el cigarrillo. –Hacé actividad física regularmente. –Controlá periódicamente tu presión arterial. –Disminuí el consumo de sal. –Moderá el

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